皆様こんにちは！
今回はストレートネックについてです。
ストレートネックとは、「スマホ首」ともいわれています。肩こりやめまいなどの症状に始まり、精神面にまで影響をもたらすこともあります。
近年、パソコンやスマートフォンが普及して便利になる一方で、姿勢が悪い人が増えています。
スマートフォンを使うとき、私たちは、画面を見るために頭を前方に傾けます。
首の骨は、本来であればほどよく逆Cの字にカーブしています。
骨がカーブすることで、頭の重みがじかに頸椎にかかるのを防いでいるのです。
しかし、頭が前方に傾いているとき、頸椎はまっすぐに伸びてしまっています。
カーブが消失した首にとって、頭の重みは大きな負担です。
人の頭の重さは、体重の約10%と言われ体のパーツで一番重い部分になります。
ですので、それほどの重さがあるものが身体に対し不安定に乗っていれば、首や肩などは必然的に痛めやすくなります。
ストレートネックでは、首肩コリはもちろん、寝違えや、腕のしびれ、頭痛、めまい、うつなど様々な症状を引き起こす可能性があります。
スマホ首と言われているだけあって、スマホが原因となることが多いいです。
なのでスマホを見る時の姿勢に注意し予防していきましょう。
