こんにちは！
本日は頭痛と姿勢の関係性についてご説明していきます。
以前、頭痛の原因についての記事を書かせていただきましたが、今日はその中でも姿勢の悪さが及ぼす影響について深掘って説明していきます。
特に上半身の姿勢の悪さが関係してくるので、頭痛が起こる方で、猫背や巻き肩を気にされている方はしっかり読んでおくと良いかもしれません。
まず、大事になってくることは、頭と首の位置関係です。
横から姿勢を見た時に、体の位置よりも頭の位置が前に出てしまっている方は、首肩こりはもちろん、頭痛にもなりやすい姿勢になります。
頭の位置が前に出てしまうとどうなるのか？
良い姿勢よりも、頭や首に過剰に負担がかかります。
頭や首への負荷が正常なものから過剰なものになることで、筋肉が硬くなり血行不良となります。血流だけでなく、筋肉が硬くなることで神経を圧迫し、身体への悪影響が出てしまいます。
頭や首にはもともと神経が集中しているので、そこにかかる負荷にも過敏に反応することがよくあります。
つまり、頭痛を改善するためには、首や肩になるべく負担をかけないことが非常に大切になってきます。
頭痛を治すには、姿勢改善が重要になってくると言うことです。
No.10整骨院では、猫背矯正・巻き肩矯正を目的とした整体を行っております。
根本的に頭痛を改善してきたい方はぜひ1度お試しください。
LINEのメッセージからも予約可能です！
https://lin.ee/eHBL2RP
